En huit petites questions sur vos habitudes, découvrez à quel point votre table se rapproche de l'esprit méditerranéen. Un score indicatif sur 100, et quelques pistes gourmandes pour aller plus loin.
Répondez aux questions puis lancez le calcul.
Le modèle méditerranéen est avant tout une affaire de plaisir et d'équilibre : beaucoup de légumes et de fruits, de l'huile d'olive comme matière grasse de cœur, des légumineuses et des céréales complètes, du poisson, une poignée de fruits à coque, et une place plus discrète pour la viande rouge, la charcuterie et les produits ultra-transformés.
Votre score traduit simplement la proximité de vos habitudes déclarées avec cet esprit-là. Il n'y a ni bonne ni mauvaise note : voyez-le comme une boussole conviviale pour piocher une ou deux idées à tester cette semaine.